♦️ Почему свекольные супы полезны?
Весна — время укреплять иммунитет, и свекла здесь незаменима!
В ней много витамина С, железа и антиоксидантов, которые помогают организму справляться с простудами и поддерживают силы.
Свекольные супы — это не только красиво, но и очень полезно: они насыщают, согревают и заряжают энергией на весь день.
👉Присоединяйтесь к нашему каналу!🌿🌞
🔸 Классический борщ для крепкого здоровья
Борщ — идеальный осенний суп, который к тому же улучшает иммунитет!
Обжарьте лук и морковь, добавьте свеклу и тушите с томатной пастой.
Залейте овощи бульоном, добавьте картофель и капусту, варите до готовности.
Приправьте чесноком, укропом и подавайте со сметаной.
Этот борщ укрепит организм и согреет в прохладные дни!
🔸 Свекольный суп-пюре для бодрости
Нежный и лёгкий суп-пюре — отличное решение для осени.
Отварите свеклу до мягкости, добавьте лук, чеснок и немного картофеля.
Пробейте всё блендером, добавьте сливки и любимые специи.
Подавайте с гренками и свежей зеленью.
Этот суп насыщает и при этом легко усваивается, помогая поддерживать здоровье и хорошее настроение.
🔸 Свекольник на кефире для витаминного заряда
Этот холодный суп полезен не только летом!
В осенний период он станет витаминной бомбой для иммунитета.
Смешайте тёртую варёную свеклу с кефиром, добавьте огурец, зелень, варёное яйцо и немного лимонного сока.
Лёгкий и освежающий, свекольник поможет насытить организм витаминами и укрепить защитные силы.
❓ А какой свекольный суп любите вы?
🌿 🌿 Хотите узнать больше не только о выращивании овощей и трав, а также
об их применении в натуральном уходе за волосами?
☝Подписаться на канал "ЛоконыВместоОдуванчиков" 🌸
.jpg)
☝Подписаться на канал "Ведьмы не стареют"🌺
